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试管婴儿想要提高试管婴儿的成功率应该怎么做，需要做些什么

来源： 好孕在线 日期：2021-10-21 09:40:37 点击：

如今，社会上越来越多的适龄男女无法自然分娩。为了有一个健康的孩子，人们开始关注试管婴儿。

辅助生殖技术：试管婴儿。
虽然目前试管婴儿的技术比较成熟，但试管成功率并不太高，有时可能需要多次试管操作，给女性的身心带来很大的痛苦。

因为影响试管婴儿成功率的因素很多，比如双方健康的身体，只有在保证身体符合试管要求的情况下，才能降调、促排卵、取卵、移植子宫、胚胎子宫生长。因此，在试管的早期阶段，夫妻需要进行日常调理和锻炼，以达到更好的身体状态，促进试管的成功。

为了提高试管婴儿的成功率，提供一些试管前饮食、生活和锻炼建议：
女方：
1.4禁止:禁烟、禁酒、禁茶和咖啡因；
2.适当运动，增强体质，坚持每天30分钟到1小时有氧运动（避免月经），因为正常的子宫血液循环对生殖系统激素的周期性分泌和良好的胚胎植入条件非常重要；
3.每天有健康均衡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，适量吃新鲜蔬菜、水果和鱼类。这种物质可以补充精蛋白、维生素和不饱和脂肪酸；
4.多吃蛋白质含量高的食物可以促进卵泡的生长，如牛奶、大豆、鱼、虾、蛋等。蛋白质含量高，脂肪少。
5.坚持每天一杯鲜豆浆，因为豆浆有利于子宫内膜生长，或者可以补充30g左右的蛋白粉；
6.多吃红枣，因为红枣能补气补血，使身体处于气血充足的状态备孕；
7.建议双方在试管前补充叶酸和维生素E，以提高精子和卵子的质量。如果女性怀孕年龄较大，或卵巢功能差，可口服DHEA（脱氢表雄酮），可改善卵巢功能，但最好在医生指导下使用，如果子宫肌瘤不能食用；

8.注意控制体重。肥胖或消瘦不利于怀孕；
9.如果有多囊卵巢综合征基础疾病的孕妇，建议听从医生的指导，部分可以通过改善生活方式、减肥来促进治疗；
10.可以进行适度的理疗，但要选择正规的理疗科，在肚脐处艾灸5-8分钟，温度适中，不能烫伤皮肤；
11.人脚穴位最多，移植前一晚可泡脚一段时间，水温保持在41-42度。水需要浸泡小腿，每次可以浸泡30分钟，直到脚出汗；
12.女性在取卵前5-7天需要禁欲，直到确定怀孕；
13.最重要的一点是，女性在婚后没有避孕，总是不能自然怀孕，情绪必须容易焦虑，所以尽量保持快乐的情绪，减压和减压是非常关键的，同时正常的工作和休息时间，避免熬夜，怀孕是非常必要的。

男方：
1.还需要禁烟、禁酒、禁咖啡因，保持正常的作息规律；
2.可以适当运动，但要注意避免剧烈运动，如马拉松等高强度运动，对于精子数量低的男性更需要避免；
3.建议吃番茄红素和一些富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、山药、肝脏、芝麻、坚果、豆腐等。，以提高精子存活的数量和质量。
4.为了获得足够健康的精子，建议在开始治疗前3个月不要进行桑拿、温泉等热浴，因为男性睾丸精子存活的最佳温度为34-35.5℃，超过这个温度不利于精子的保存。