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在进行试管婴儿胚胎移植后究竟怎样的睡姿才能帮助备孕呢？

来源： 好孕在线 日期：2021-08-11 10:53:58 点击：

女性移植试管后的前三天各位准妈妈就开始担心睡觉的问题了，那么究竟怎样的睡姿才能帮助备孕呢？下面就是后三天的正确的睡姿，大家可以根据自己的睡眠习惯来调节哦~试管移植后，你会担心自己的身体状况吗？
有的妇女试管移植成功后不知道如何入睡，这些姿势能助孕。试胎胚胎移植成功后，很多姐妹都即将进入孕妈妈状态，突然转变身份有点激动睡不着别激动，对于漫长的妊娠期来说，睡不着的日子还在后头。平常我们晚上躺在舒适的床上，本着怎么舒服怎么来的原则，睡姿也是千姿百态，可以是趴着睡觉、侧睡、蜷缩着睡觉，对普通人来说，随便哪种睡法都不会有什么大碍。作为一种针对不育患者的辅助生育手段，试管婴儿是一种治疗方法。准妈妈们在试管婴儿周期中需要注意的事情很多，其中睡眠姿势是非常值得准妈妈们关注的。宝心国际专业试管顾问指出：在整个怀孕期间，准妈妈们的睡眠姿势应该随着胎儿的成长而改变。

以下是介绍几个女性朋友在试管婴儿周期中睡眠姿势的各个阶段。根据试管婴儿专家的说法，在试管婴儿治疗之前，准妈妈们只要和平常一样睡姿，但当成功怀孕后，准妈妈们就需要根据胎儿的生长调整睡姿。
妊娠1~3个月睡觉的姿势
1、不要趴着睡觉这是因为，早孕妈妈乳房就会开始酸胀，趴着不容易入睡，对胎儿发育不利。
2、在怀孕的头3个月，胎儿还不稳定，处于刚发育的阶段，趴睡会直接压迫胎儿。
3、不要抱着东西睡觉很多年轻妈妈都喜欢抱着大娃娃睡觉，这也是不对的，因为孕妇容易吸入毛绒玩具的绒毛和灰尘。尽管不会对人体造成很大的伤害，但是尽量不要让胎儿睡。此外，配偶抱着睡觉的习惯也需要尽早改掉，以免影响胎儿发育。
4、在怀孕的早期正确睡觉的时候，睡觉的姿势是比较随意的，可以选择仰卧、侧卧等睡姿，但是趴睡和抱东西睡觉都是不能的。如果4-7个月的孕妇不能仰卧睡姿，通常情况下仰卧会加大子宫后壁的压力，这样胎儿就无法吸收营养和母体供血。但是也有一些特殊情况，如果孕妇感到大腿沉重，整个下身无力，可以选择仰卧，不过可以使用软枕头来垫高腿部。右侧卧睡姿不能用，孕妇也会出现血压不稳定的情况，出现头晕、心慌等症状，很多孕妇都是靠右侧躺着睡觉。不过这个阶段胎儿已经长大到了一定的尺寸，为了保护胎儿，子宫也会膨胀，并自然向右旋转。假如怀孕妇女还采取了右侧卧位睡觉的姿势，那么子宫右旋就会较大，严重时可导致胎儿慢性缺氧。

但是对处于试管周期的试管妈妈来说，在睡觉时，可不能这么随意哟，那么采用哪一种睡姿比较合适呢，下面详细介绍：
怀孕初期(1-3个月)随意子宫仍在盆腔内，直接受外力压迫或自身压迫都不会太重，所以不需要过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡或抱一些东西睡觉等，可以随意采用舒适的体位，仰卧位，侧卧位均可。

在孕中期(4-7个月)仰卧或侧卧时要注意保护腰腹部，避免直接受到外力的影响。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采取侧卧睡姿，这样会感到更舒适，另外睡姿也会有压迫感。如感到下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬起。

在怀孕后期(8-10个月)这个时期的睡姿非常重要，应该选择左侧卧位。由于下腔静脉的位置正好在腹腔脊椎的右侧，若向右侧卧，不仅会压迫下腔静脉，而且子宫也会不同程度地向右旋转，影响胎儿正常血液供应。左卧位可纠正增大子宫的右旋，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血，有利于胎儿的生长发育。这段时间不宜仰卧，仰卧就是子宫太大也会压迫下腔静脉，会使血量和心输出量减少，还会出现低血压、头昏、心慌、恶心等症状。那么不同时期的试管妈妈，你们的睡姿对吗？不该赶快起来重睡吧！这样就能帮助你在怀孕期间做好梦，宝宝也会发育得更加健康。

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