好孕试管婴儿知识 孕妇可以吃红薯吗

孕妇吃红薯长胎是真是假

能吃！

指向母亲的益处：孕妈妈在怀孕期间非常容易出現严重便秘症状，地瓜中带有与众不同的生物类黄酮成份，能让人大便顺畅，预防严重便秘。除此之外地瓜中丰富的VC、VE能让孕妈妈改善皮肤，增强免疫力。地瓜特别合适身患血压高、血脂高的孕妈妈服用。可是怀孕期间不应多食地瓜，不然会导致胃烧心、打嗝儿、排气管等不适感症状。

对胎宝宝的益处：地瓜中带有丰富的叶酸片，它能协助细胞分裂发展，能够 合理防止胎儿神经系统生长发育出现异常，还能避免 巨幼体细胞性贫血。除此之外地瓜也含有优质蛋白质、VC、VA等营养成分，能推动胎宝宝人体骨骼、眼睛视力的生长发育。

能吃！

地瓜中带有丰富的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，协助母亲消化身体的微量元素，并且地瓜中含有锌元素，能协助母亲保持正常的血压和心血管功能，对母亲产后修复有协助。可是母亲不应多食地瓜，不然会导致胃烧心、打嗝儿、排气管等不适感症状。

能吃！

喂奶母亲能吃红薯，地瓜中带有丰富的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，协助母亲消化身体的微量元素，并且地瓜中含有锌元素，能协助母亲保持正常的血压和心血管功能。但是，吃红薯一定要煮熟煮透再吃，由于地瓜中的木薯淀粉颗粒物没经高溫融化，无法消化吸收，不应多食。

能吃!

地瓜含有膳食纤维素和多种营养元素，矿物成分也很突显，但要留意一次不必吃太多，不然会造成肚胀、打嗝儿、排气管等不适感。

地瓜

地瓜，本名为红薯，别名茴芋、甘储、红薯、朱薯、金薯等，是一种生长发育在土地资源中的椭圆型块茎。地瓜味儿香甜，做法多种多样，可蒸、可煮、还可煎炸，备受大家的钟爱。地瓜原产地于南美洲，在我国在明朝万历年里才引进地瓜，后经福建省侨民陈振龙营销推广，在全国各地普及化。

地瓜中带有很多的木薯淀粉，磷酸氢钙和糖分，带有小量的蛋白和植物油脂，关键作用有：

1.能使胃肠顺畅，促进消化，改进严重便秘症状。

2.能抑止乳癌和肠癌的产生，还能预防糖尿病。

3.有益于推动营养成分消化吸收，让人益寿延年。

4.对治痔疮和肛裂有一定功效。

5.能抑止碳水化合物堆积，避免 胶原病的产生。

6.有益于避免 糖原变为人体脂肪，对减肥瘦身有一定功效。

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